側弯トレーニングブック〜概説からエクササイズまで〜

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目次
※概論
 ・基礎知識を学ぼう
※検査
 ・背骨の見方を知ろう
※一般的治療法
 ・どんな対処法がある?
※保存治療
  ・手術をしない方法は?
※SOSORT
 ・選択肢の提供
※準備
 ・脊柱の柔軟性を高めよう!
※習慣
 ・日常で姿勢改善を意識する
※側弯トレーニング
 ※変形性脊椎症・術後の側弯トレーニング
 ・変形性脊椎症と術後の側弯トレーニング
※付録



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『側弯症と言われたらまず読んでもらいたい一冊』

側弯症について一般の方向けにまとめられました。
診断や疑いを指摘された場合まず読んでいただきたい手帳です。
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※本ノートブックに記載されている内容は2020年現在のものです。
医学は日進月歩であり常に最新の情報を得るようにして下さい。
また、トレーニングに関しては自己責任において行い、可能な限り専門家の助言を仰ぐようにして下さい。
本ノートブックの内容において起こった出来事について、著者、出版社は一切の責任を負えないことをご了承ください。